まずは日常生活での姿勢を意識してみましょう

日常生活での姿勢によって、身体には歪みが生じる事になります。骨盤や脊柱、筋肉等が偏った状態となってしまい、負担を均等に支える事が出来なくなります。負担を大きく受けている部分は不調や痛みが起こりやすくなり、軽い部分には老廃物が蓄積されやすくなります。これらの不調を改善するためには、正しい姿勢を心がけるという事が基本的な方法となります。

 

 

姿勢を正す事により、負担を均等に支える事が出来るようになります。負担を大きく受けていた部分は軽減されるので、痛みも改善されます。一方の軽い部分は筋肉が使用されるので、老廃物の排出もスムーズに行えるようになります。片方の部分だけが太くなってしまっているような状態の場合は、特に改善効果が期待できます。

 

 

身体の歪みが不調につながるという事は、広く知られている事です。これを改善するための治療法も多数考案されています。代表的なのは、カイロプラクティックや整体で行われている骨盤矯正です。身体に負担を支えている骨盤の歪みを正しい状態に戻す事により、不調を改善するという内容です。姿勢を正しくするという事は、骨盤矯正と同様の目的です。歪みを作らないようにする事が、健康状態をキープするための第一歩となります。

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